Sådan passer du bedst på tænderne

Sådan passer du bedst på tænderne

Du bør passe på dine tænder, det ved du. Men hvordan opbygger man sunde vaner for tandrens, så bisserne holder sig rene hele livet igennem? I denne guide for du gode tips til at opbygge disse vaner. Hvorfor passe på tænder? Uanset hvor godt man passer på tænderne, kan...
Fisk kan hjælpe på blodtrykket

Fisk kan hjælpe på blodtrykket

At leve sundt er ikke altid nemt. Selvom det ser nemt ud for nogen, kan man ikke altid efterligne det. Der kommer altid noget op, der gør at man ikke kan leve sundt gennem hele livet. Det kan være stress, sorg eller et problem man går og struggler med over længere...
Spis mere fisk i din dagligdag

Spis mere fisk i din dagligdag

Det er sundt at spise fisk. Det anbefales at indtage mindst 350 gram fisk om ugen. Fisk er nemlig rige på omega-3 fedtsyrer, protein, D-vitamin, jod samt selen. Det er langt fra alle som får nok D-vitamin, så derfor er det vigtigt at du spiser fisk, da det er det...
Er du vild med vin?

Er du vild med vin?

Det at hygge sig med god mad, gode venner og god vin, ja findes der noget mere? Det er uundgåeligt at der i de fleste hjem en fredag eller lørdag aften bliver hældt et glas vin op, og husstanden kan nyde lidt tid med hinanden. Vin er for de fleste en måde at slappe af...
Opskriften på et godt liv: Sådan kan du vælge at gøre

Opskriften på et godt liv: Sådan kan du vælge at gøre

De fleste ønsker et godt og langt liv, hvor man har helbredet i behold. Der kan være mange måder at gøre det på, og normalt vil det være en god idé at finde den vej, som du synes, der fungerer, og som du tror, du vil kunne holde ved lige gennem lang tid. Nogle vælger...